以下是关于谷歌浏览器缓存占用清理的内容：
1. 通过浏览器设置清理：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在左侧菜单中，找到并点击“隐私和安全”。点击“清除浏览数据”，在弹出的窗口中，可以选择要清除的缓存类型，如浏览历史记录、Cookie及其他站点数据、缓存的图片和文件等。还可以选择清除数据的时间范围，包括过去1小时、过去24小时、过去7天或更早的数据。选择好后，点击“清除数据”按钮即可完成缓存清理。
2. 使用快捷键清理：按下`Ctrl+Shift+Del`组合键（Windows系统）或`Command+Shift+Delete`组合键（Mac系统），可以直接打开清除浏览数据的窗口，然后按照上述方法选择要清除的内容和时间范围进行缓存清理。
3. 清理特定网站缓存：在地址栏输入`chrome://cache`，打开缓存管理页面。通过文件名或域名筛选目标网站的缓存文件，手动删除相关条目。例如，删除视频网站的缓存可强制重新加载最新剧集列表。
4. 调整缓存设置：在地址栏输入`chrome://settings/system`，进入系统设置页面。在“可用空间”部分，可以看到“磁盘缓存”选项，适当调整其大小，可优化缓存使用。在浏览器设置→高级→隐私与安全→内容设置→Cookies→勾选“阻止第三方Cookie”。此操作可防止广告商通过跨站跟踪生成冗余缓存文件，降低内存占用。在`chrome://flags/disable-cache`中启用“不缓存网页内容”选项，强制浏览器每次访问都重新下载资源。适用于需要实时数据的网页（如股票行情页面）。
5. 其他注意事项：若使用无线网络，可选择5GHz频段，条件允许时使用有线连接更稳定。笔记本电脑建议在电源设置中选择“高性能”模式，关闭省电状态，避免限制网卡性能。部分网站可能限制下载速度，可尝试更换浏览器或使用下载工具。