以下是谷歌浏览器下载任务恢复与暂停流程的详解：
1. 暂停下载任务
- 通过浏览器底部状态栏操作：在Chrome浏览器中进行文件下载时，若想暂停下载任务，可点击浏览器底部状态栏中的下载箭头图标，打开下载内容面板。在下载内容列表中，找到正在进行的下载任务，如`example.zip`，点击其右侧的“暂停”按钮，此时计时会停止，下载任务被暂停。
- 通过快捷键操作：先按“Ctrl + J”（Windows）或“Command + J”（Mac）快捷键打开下载内容列表，然后找到对应的下载任务，同样点击其右侧的“暂停”按钮来暂停下载。
2. 恢复下载任务
- 通过浏览器自带的下载管理功能恢复：在谷歌浏览器中，点击右上角的三个点图标，选择“下载内容”选项，或者直接按“Ctrl + J”快捷键打开下载内容列表。在下载内容列表中，查找你想要恢复的下载任务，该任务应处于暂停或未完成状态，点击其右侧的“继续”按钮，即可恢复下载。
- 通过扩展程序安装下载管理工具恢复：可在Chrome网上应用店中搜索并安装下载管理工具，如DownThemAll!等。安装完成后，打开该工具，在其界面中找到之前暂停的下载任务，通常可以通过任务名称、下载路径等信息进行识别，然后点击相应的恢复按钮来继续下载。
总的来说，通过以上步骤，您可以轻松地在谷歌浏览器中暂停和恢复下载任务，同时确保下载过程的安全性和效率性。