1. 下载安装Chrome浏览器：
- 打开Google Chrome官网（https://www.google.com/chrome/）
- 点击“Download Google Chrome”按钮，选择适合你操作系统的版本进行下载。
- 下载完成后，双击安装文件，按照提示完成安装。
2. 安装插件：
- 在Chrome浏览器的扩展程序页面（可以通过F12快捷键或者右键点击菜单栏的“更多工具”>“扩展程序”进入），搜索你想要安装的插件。
- 找到插件后，点击“添加到Chrome”按钮，然后按照提示完成安装。
3. 自动更新插件：
- 在Chrome浏览器的扩展程序页面，找到你刚刚安装的插件。
- 点击插件名称，进入插件设置界面。
- 在插件设置界面，找到“更新”选项，点击“检查更新”。
- 如果插件有新版本，Chrome会自动下载并安装最新版本。