要下载和安装谷歌Chrome浏览器轻量版，请按照以下步骤操作：
1. 访问https://www.google.com/chrome/browser/light?hl=zh-CN（中国大陆用户）或https://www.google.com/chrome/browser/light?hl=en-US（美国用户）以获取轻量版Chrome浏览器的下载链接。
2. 点击“Download Chrome”按钮，开始下载Chrome浏览器轻量版。
3. 下载完成后，运行下载的文件，按照提示进行安装。
4. 安装过程中，系统可能会要求您输入Google账户信息。如果您已经有一个Google账户，可以直接使用该账户登录；如果没有，可以创建一个新账户。
5. 安装完成后，您可以在设置中选择启动浏览器时默认使用轻量版Chrome浏览器。
6. 最后，打开任意网页，体验轻量版Chrome浏览器带来的便捷和速度提升。