1. 使用Chrome浏览器内置的视频会议功能：Chrome浏览器内置了视频会议功能，可以直接在浏览器中进行视频会议。首先，需要确保你的Chrome浏览器是最新版本，然后点击浏览器右上角的“+”按钮，选择“视频会议”，然后输入会议邀请人的邮箱地址，点击“发送邀请”。
2. 优化视频质量：为了确保视频会议的质量，可以调整视频的分辨率和帧率。在Chrome浏览器中，可以通过右键点击视频缩略图，选择“设置”选项，然后在弹出的窗口中调整视频的分辨率和帧率。
3. 使用VPN：如果你在国外，可能需要使用VPN来访问某些地区的视频会议服务。在Chrome浏览器中，可以通过安装VPN插件来实现。但是需要注意的是，使用VPN可能会影响网络速度，并且在某些地区可能无法正常使用。
4. 使用第三方视频会议软件：除了Chrome浏览器自带的视频会议功能外，还可以使用其他第三方的视频会议软件，如Zoom、Microsoft Teams等。这些软件通常提供更丰富的功能和更好的用户体验。
5. 保持网络连接稳定：为了保证视频会议的流畅性，需要确保网络连接稳定。如果网络不稳定，可能会导致视频卡顿或者断线。可以尝试关闭其他不必要的应用程序，或者使用有线网络来提高网络速度。
6. 使用屏幕共享功能：如果你想在视频会议中展示一些内容，可以使用Chrome浏览器的屏幕共享功能。在Chrome浏览器中，可以通过右键点击桌面，选择“屏幕分享”来实现。
7. 使用快捷键：熟悉并使用快捷键可以帮助你更高效地进行视频会议操作。例如，按下Ctrl+Shift+M可以打开摄像头，按下Ctrl+Shift+S可以静音麦克风，按下Ctrl+Shift+F可以打开画笔工具等。