谷歌浏览器的视频播放插件优化操作实操经验主要包括以下几个方面：
1. 安装和配置插件：首先，确保你已经安装了谷歌浏览器。然后，通过Chrome网上应用店或其他途径安装视频播放插件。安装完成后，根据插件的提示进行配置，如调整播放设置、添加字幕等。
2. 使用快捷键：为了提高视频播放的效率，可以学习并使用一些常用的快捷键。例如，在播放视频时，可以使用Ctrl+Alt+T（Windows）或Cmd+Opt+T（Mac）组合键来暂停、播放、快进、快退等。
3. 自定义播放器：大多数视频播放插件都允许用户自定义播放器。你可以调整播放器的外观、布局、字体等，使其更符合个人喜好。此外，还可以尝试调整播放器的播放速度、音量等参数，以满足不同的观看需求。
4. 优化网络连接：为了获得更好的视频播放体验，建议使用稳定的网络连接。如果遇到网络卡顿或断流的情况，可以尝试切换到其他网络环境，或者关闭不必要的后台程序，释放带宽。
5. 使用多核处理器：对于支持硬件加速的视频播放插件，可以利用多核处理器的优势，提高播放效率。例如，在播放高清视频时，开启硬件加速功能可以显著提升播放速度。
6. 定期更新插件：为了保持插件的正常运行和最新功能，建议定期检查并更新视频播放插件。同时，关注插件开发者的公告，了解最新的更新内容和修复问题。
7. 备份数据：在进行任何操作之前，建议先备份当前的视频文件和播放列表。这样，即使插件出现问题或需要重新安装，你仍然可以恢复到之前的设置。
8. 注意版权问题：在使用视频播放插件时，要尊重版权，不要下载或传播非法视频内容。同时，要注意遵守相关国家和地区的法律法规，避免因违规操作而遭受处罚。